关注 | 《冰球小课堂》第十集:陆地训练-膝关节稳定性及腿部力量爆发
不少网友表示,showPlayer({id:"/pvservice/xml/2021/2/9/f4926455-4c38-40aa-ac96-3481b8418473.xml",width:640,height:360,skin:2}); 在青少年冰球运动员陆地训练中,踝关节、膝关节稳定性及腿部爆发力是重点训练内容,我们可通过自身体重在陆地上模仿冰上训练动作训练,增强腿部力量,从而在冰上提高滑行速度,从而提高运动表现。本集由中国冰球运动学院专项体能教练朱长强带领大家进行相关的陆地训练内容。冰球作为冬奥会比赛中最具观赏性的集体运动项目,被称作“冰上勇敢者的游戏”,风靡世界。不可忽视的是,为积极响应国家“带动三亿人参与冰雪运动”的号召,更好地落实国家体育总局、教育部联合印发的《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》,激发更多青少年参与冰球运动的热情、促进青少年文化学习和体育锻炼协调发展,在国家青少年体育影视创作公共服务平台——“中华少年强·体育影视新时代工程”的支撑下,北京体育大学中国冰球运动学院、人民网人民体育联合启动《冰球小课堂》青少年冰球教学视频项目。《冰球小课堂》教学视频共17集,每集约3
(本文仅供参考,不构成任何建议。)